Программа "Антистресс"
Программа "Антистресс"
Одна из ключевых проблем современности – проблема стресса. Стрессы в нашей жизни возникают постоянно, мы расстраиваемся, психуем, остро реагируем, переживаем, теряем сон и аппетит, или наоборот начинаем «заедать стресс», ходим вялые и апатичные ко всему. Постепенно утрачиваем ощущение личного счастья и комфорта. Индивидуальные реакции у каждого свои, но не каждый способен осознать, что страдает от стресса.
Хорошая новость в том, что с этим можно эффективно работать, избавляясь от последствий стресса и повышая свою стрессоустойчивость.
Благодаря анализу жалоб, изучению особенностей вашего питания, образа жизни, результатов анализов и привычных для вас эмоциональных реакций на происходящие в жизни события, нутрициолог способен понять истинные причины ваших проблем со здоровьем и составить список индивидуальных рекомендаций.
После получения рекомендаций вы будете знать, что и как делать именно вам, чтобы снизить стрессовую нагрузку на организм, улучшить самочувствие, вернуть энергию и бодрость для жизни.
В индивидуальные рекомендации входит:
- Корректировка питания и приема воды
- КБЖУ (при необходимости)
- Режим питания
- Состав питания
- Продуктовая корзина именно для вас (исходя из ваших задач по оздоровлению и предпочтений)
- Рацион питания на один день (при необходимости)
- Прием нутрицевтиков (при необходимости)
- Для восполнения дефицитов: витаминов, минералов, ферментов и т.д.
- Для регуляции жизненно важных обменных процессов
- Организация образа жизни
- Новые полезные для вас привычки
- Физическая активность (индивидуальный подход для решения поставленных задач)
- Психо-эмоциональная корректировка
- Физические упражнения
- Психологические приемы коррекции состояния и т.д.
- Особые рекомендации не входящие в стандартный подход.
Цена (зависит от сложности ситуации клиента)
от 4 000 р.
