Телефон:

E-mail

Обратный звонок

Помогаю вернуть энергию
и нормализовать вес
через нутрициологию и заботу о теле

Снижение усталости, улучшение сна и нормализация веса — через питание и сопровождение нутрициолога. Никаких стандартных схем, только индивидуальный подход

Записаться на бесплатную диагностику

Видимые перемены начинаются с заботы изнутри

Если вас беспокоит вес, отёки, вялость — не ищите быстрых решений. Вместо жестких диет и ограничений мы мягко выстраиваем питание, ритм и поддержку, которые дают телу возможность восстановиться

Записаться на бесплатную диагностику

Выберите программу

от

5 000

руб.

Восстановление сна и нервной системы
Работа с биоритмами, тревожностью, через питание и образ жизни

Подробнее

Записаться

от

6 000

руб.

Мягкое очищение (лимфа + ЖКТ)
Запуск дренажных систем, поддержка и восстановлеение кишечника без истощающих схем

Подробнее

Записаться

от

6 000

руб.

Антипаразитарная программа
Мягкая санация от паразитов, восстановление иммунитета
и ЖКТ

Подробнее

Записаться

от

3 500

руб.

Персональный рацион
Что, когда и почему — именно под
ваше тело и ритм

Подробнее

Записаться

от

6 000

руб.

Работа с весом
Находим причину, регулируем питание, обмен веществ, образ жизни

Подробнее

Записаться

от

7 000

руб.

Набор ресурса и массы
Для истощённых, после стресса, переутомления и потери веса

Подробнее

Записаться

Онлайн-консультации нутрициолога Евгении Шайхединовой — коррекция веса, восстановление сна и энергии

01

Хроническая усталость, стресс и упадок сил

Если просыпаетесь уставшими, не можете восстановиться после выходных и чувствуете себя «выжатыми» — мы выстроим питание и режим, которые дадут телу то, чего ему не хватает

02

Бессонница, тревожность и «ВЫгорание»

Через работу с ритмом питания, натуральными средствами, вечерним режимом и сопровождением — возвращаем спокойный сон и устойчивое состояние

03

Проблемы с весом — как с избытком, так и с дефицитом

Уход от диет, работа с причинами набора или потери массы. Мягкий подход через рацион, поведение, поддерживающие продукты и стратегии без давления

04

Состояния, отражающиеся на коже, пищеварении и самоощущении

Если беспокоят акне, отёки, вздутие, тяга к сладкому, перепады настроения — нутрициологическое сопровождение может стать первым шагом к восстановлению внутреннего баланса

Что я делаю для вас

Онлайн-консультация: первичная диагностика, план, ответы

Сопровождение: вы не одни, поддержка и корректировка

Рацион: питание по вашему образу жизни

ЗОЖ без фанатизма: шаг за шагом, в ваш ритм жизни

Школа Бодрости: формат онлайн, записи, живые встречи

Записаться на консультацию

Результаты, которых добиваются мои клиенты

Ирина

Женщина 50 лет — утренние отёки лица, лишний вес, беспокойный сон, периодическая одышка
Минус 4 см в талии, ушли отёки, тревожность. Ирина говорит, что чувствует себя «как в 35 лет».

Андрей

Мужчина, 42 года — лишний вес и тревожность
Минус 7 кг за 6 недель — без голодовок. Андрей стал спать глубже, перестал срываться на сладкое.

Посмотреть все

Шаги к здоровой жизни

01

шаг

Вы оставляете заявку. Получаете анкеты, опросники, дневник питания для самостоятельного заполнения

02

шаг

Онлайн-встреча. Обсуждаем симптомы, цели, ресурсы. Получаете персональный план

03

шаг

Сопровождение и поддержка на каждом этапе. От 30 дней корректировок и мотивации

Дипломы, лицензии и сертификаты

Остались вопросы? Напишите мне!

Спросите то, что для вас важно — отвечу лично

Задать вопрос

Результаты моих клиентов

Наталья

Новые навыки: стресс-менеджмент

Опыт работы: 15 лет

До консультации с Евгенией я воспринимала усталость как норму. Постоянная сонливость, скачки сахара, тревожность — всё это стало фоном. Мне казалось, что “просто нужно выспаться”.
Оказалось — всё глубже. Мы прошли анкетирование, Евгения выстроила логичную, понятную схему питания и восстановления. За 2 недели ушли головные боли, я стала легче засыпать и просыпаться без кофе. Без давления, без диет. Очень структурный подход. Спасибо.

Ольга

Похудела: на 5 кг

Опыт работы: 15 лет

Я не ожидала, что можно так: без волшебных таблеток, без “убери всё сладкое” и “срочно беги в зал”.
Евгения работает как стратег. Мы выстроили маршрут — питание, арома-поддержка, режим. Все рекомендации — выполнимы. И главное — я начала спать.
Психотерапия была важна, но именно нутрициолог помог мне восстановить опору в теле.

Дмитрий

Похудел: на 4 кг

Опыт работы: 15 лет

Я айтишник, двигаюсь мало, ем в стресс. Вес рос, а сил не было. Все «попробуй интервальное» — не работало. У Евгении вообще другой подход. Мы начали с простого: понять, как я ем и почему. Через две недели я не ел «на автомате», через четыре — ушли 4 кг, стал спать лучше. И да — впервые без срывов и без того, чтобы хотелось всё бросить. Очень уважительный и точный формат.

Телефон:

+7 (913) 892-92-18

E-mail:

niaje@yandex.ru

Защита персональных данных:

Политика обработки Пдн

Пользовательское соглашение

Согласие на обработку Пдн

Политика cookie

Шайхединова Евгения Валерьевна, оператор персональных данных
ИНН 220414409205 | Самозанятая | Все права защищены

Услуги, представленные на сайте, не являются медицинской деятельностью, не заменяют консультацию врача и направлены на формирование здорового образа жизни и оптимизацию питания. По вопросам диагностики и лечения заболеваний рекомендую обратиться к врачу

Мегагрупп.ру