Телефон:
E-mail
Обратный звонок
Запись на консультацию
Помогу похудеть! Легко! Быстро! Без ущерба для здоровья!
Первая консультация с диетологом - БЕСПЛАТНО!
Помогу похудеть! Легко! Быстро! Без ущерба для здоровья!
Первая консультация с диетологом - БЕСПЛАТНО
Выберите программу
от
3 500
руб.
Программа "Минус 5-10 кг"
Подробнее
Записаться
от
5 200
руб.
Программа "Минус 10-20 кг"
Подробнее
Записаться
от
2 500
руб.
Программа "Минус 20-30 кг"
Подробнее
Записаться
от
2 500
руб.
Программа "Премиум"
Подробнее
Записаться
от
2 500
руб.
Программа "Оздоровление"
Подробнее
Записаться
от
2 500
руб.
Программа "Набрать вес"
Подробнее
Записаться
Евгения Шайхединова
01
ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ
существуют проблемы с лишним весом, или же, наоборот имеется дефицит массы тела
02
ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
проблем с массой тела не существует, но существуют самые разные проблемы со здоровьем
03
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
всегда хочеться оставаться здоровым, поэтому принимает решение скорректировать свой рацион, научиться здоровому питанию
04
ВНЕШНИЙ ВИД
во что бы то ни стало хочет похудеть, или же наоборот прибавить несколько килограмм для красивого и здорового внешнего вида
Услуги диетолога
Записаться
Галерея: До - После
Наталья Киселева
Результат Елены - это минус 19 кг. Вес до начала проекта составлял 97кг, вес после - 78кг.
Егор Барташевич
До начала проекта Егор весил 103 кг, а сейчас - 82 кг. Ему удалось сбросить 21 кг!
Посмотреть все
Шаги к здоровой жизни
01
шаг
Заполняете анкету
02
шаг
Консультация диетолога
03
шаг
Правильное питание и результат
Лицензии и сертификаты
Евгения Шайхединова
Приветствую, уважаемый посетитель!
Давайте знакомиться. Меня зовут Евгения Шайхединова. Я дипломированный нутрициолог, консультант по ресурсному состоянию, аромаконсультант.
Помогаю сохранить и приумножить ресурсное состояние человека: здоровье, молодость, красоту с помощью естественных сил природы, гармонизации образа жизни и питания. Помогаю адаптировать современный стиль жизни к здоровому и активному долголетию.
Практикую индивидуальный подход, персональное ведение до желаемого результата. Гарантирую легкое исполнение рекомендаций с адаптацией к вашему образу жизни!
Моя история
Часто у меня спрашивают о том, почему я занимаюсь нутрициологией, когда это направление еще мало известно и имеет низкий спрос? Дело в том, что многие знают меня как дизайнера. Листовки, баннера, визитки, картины по номерам, сайты и так далее. Именно с этим меня ассоциируют большинство моих знакомых. Более 20 лет дизайнерского стажа - это круто))) Все знакомо, комфортно, надежно, закреплено... Да вот не приносит этого ощущения... Наполненности и 100% реализованности.
Когда пишу эти строки испытываю двоякое чувство. Восхищение и одновременно некоторую панику по причине того, что так много времени своей жизни просидела за компьютером, в буквальном смысле слова, и осознанием того, что так дальше продолжаться не может и не должно. Это значит - нужен серьезный шаг в сторону кардинального изменения образа жизни, привычек, взгляда на себя, свое само определение, да и жизнь вообще.
Вы пробовали когда-нибудь изменить в корне свою жизнь? А если вам почти 50? Да, моему сыну уже 24, а я сама из 70-х прошлого столетия. Звучит харизматично и прикольно))) Ну ладно. Давайте вернемся к истории моего перехода из мира дизайна в мир нутрициологии.
Моя история началась в 2017 году, когда я ничего не знала о правилах здорового питания и не понимала как стресс может влиять на здоровье. Тогда, передо мной встала важная цель - оплатить сыну обучение в универе. Для ее достижения я включила в себе "машину по зарабатыванию денег". Это, я вам скажу, было очень жестко. Я "пахала" по 20 часов в сутки. Поток клиентов на дизайн увеличивался пропорционально стрессу и всему тому, что сопутствует человеку "живущему на компьютерным столом". В итоге, за пол года такой включенности, я истощила резервы своего организма и начала понемногу выпадать из жизни. Энергии и сил "жить эту жизнь" становилось все меньше.
В потоке задач и обязательств, а я очень ответственный и исполнительный человек, я заметила, что мое чувство утомления и усталости на прямую зависит от пищи, которую я потребляю в течении дня. Например, я пришла к выводу, что без завтрака я дольше сохраняю энергию до обеда. Обед без мяса, макарон и молочки наполняет меня энергией на много эффективнее, и на более длительное время. Фрукты и овощи меня насыщали и при этом не вызывали негативных последствий. Было еще много инсайтов по физической активности и воде. В итоге, за год такой интенсивной жизни, я перешла на полностью вегетарианский способ питания, а еще через пол года на чистое фрукторианство. Представляете себе женщину живущую в сердце Сибири (г. Новосибирск) и питающуюся одними фруктами из супермаркета? При том, что полноценного отдыха (был только ночной сон) по отношению к стрессовой работе за компьютером на входящем клиенте было 6/18 часов.
Примерно за год такой жизни я очень сильно похудела. У меня уменьшилась мышечная масса. Но я по прежнему старалась придерживаться фрукторианства не смотря на все это и даже на неодобрительное отношение окружающих. Быть в социуме, вести активный образ жизни не так уж и легко, когда ты не питаешься как все нормальные люди. Я начиталась блогеров, нашла книги, которые поддерживали мое мнение о том, что питаться одними фруктами - это правильный выбор со всех сторон, особенно со стороны эволюции сознания человека. И так далее и тому подобное...
И все бы ничего, если бы не ковид, закрытие типографии где я работала и полное обнуление моего способа заработка. А еще развод с мужем и решение сына бросить универ. Да тот самый универ, то самое высшее образование ради которого я и "разбивалась в лепешку"... Все произошло в один момент! У меня не стало ни мужа, ни работы и главное - цели, и внутренней мотивации жить. А еще, я оказалась дома в условиях изоляции и без компьютера на котором могла бы делать дизайн.
Пишу и сама обалдеваю от того, насколько все это было жестко! Даже сейчас, спустя 4 года, я вспоминаю все это с содроганием и захватывает дыхание. Не мудрено, что практически сразу после этого сильнейшего стресса, который лег поверх моего стабильного ежедневного стресса на всех уровнях, у меня начались сбои в работе иммунной и гормональной системах. Появились аллергические отеки просто на все. Полностью разбалансировалось пищеварение. Я начала постоянно болеть герпесом и циститом. Появились постоянные боли в почках, суставах, кишечнике... Не было денег. Было нечем платить кредит и за квартиру... Я даже не могла выполнить тестовое задание, чтобы устроиться на удаленную работу как дизайнер... Короче - жесть жестящая!
В общем... Глядя на все это с высоты сегодняшнего момента могу сказать, что ВСЕ БЫЛО К ЛУЧШЕМУ! На сегодня я конечно же уже не являюсь фрукторианцем))) После года обучения в разных учреждениях на нутрициолога я знаю и понимаю как питаться правильно, а как не стоит))) На сегодня, я полностью восстановила свой вес и мышечную массу. Почти полностью восстановила здоровье. Герпес, проблемы с кишечником в прошлом. Я веду здоровый образ жизни, по прежнему работаю за столом, но более осознанно питаюсь и выстраиваю свой образ жизни, отношение к себе и миру. Много гуляю, хорошо сплю, практикую стресс менеджмент каждый день. Знаю о стрессе буквально все и провожу вебинары, семинары и клубы на эту тему)))
Как нутрициолог специализируюсь на помощи людям в нормализации веса используя научный подход с которым познакомилась в Университете образовательной медицины (УОМ) г. Москвы. 10 месяцев очного обучения - просто так не проходят! Для поступления пригодился мой диплом о высшем образовании учителя биологии))) Да, помимо дизайна, я с детства очень люблю биологию! Обучаясь на нутрициолога я осознала, что биология для меня источник вдохновения на всю оставшуюся жизнь! Сейчас я продолжаю обучаться в УОМ на клинического нутрициолога.
Вот так, ища выход для себя из сложной жизненной ситуации связанной со здоровьем и хроническим стрессом я нашла свою любимую профессию - нутрициолог и консультант по ресурсному состоянию.
На сайте есть информация об основных моих продуктах, но так как мы все разные и обладаем исключительной индивидуальностью, то я практикую индивидуальный подход и гибкую адаптацию своих курсов под конкретного человека. Если вы такой человек и не нашли ничего из моих стандартных программ для себя, то записывайтесь на бесплатную первую встречу и мы создадим программу помощи именно для вас!
Будьте всегда здоровы и красивы! Ваш нутрициолог - Евгения Шайхединова.
Сертификаты
Новости
Отзывы клиентов
Остались вопросы? Напишите мне!
И я с удовольствием отвечу на ваши вопросы
Задать вопрос
Отзывы
Татьяна Соболева
Похудела: на 9 кг
Опыт работы: 15 лет
Общаюсь с нутрициологом около 2 месяцев, за это время очень изменилась внешне, на работе мой исчезнувший лишний вес - одна из самых обсуждаемых тем. Очень благодарна Евгении и не планирую останавливаться на достигнутом!
Ольга Андреевна
Похудела: на 5 кг
Опыт работы: 15 лет
К весне похудела на 5 кг - привела себя в желаемую форму за месяц. Весна уже давно закончилось, а я по-прежнему держу себя в форме, привычки правильного питания и ЗОЖ не подводят.
Евгений
Похудел: на 8 кг
Опыт работы: 15 лет
В результате стрессовой работы вес стоял около 10 лет. Все попытки похудеть самостоятельно не увенчались успехом. Спасибо нутрициологу Евгении за избавление от 8 кг. лишнего жира за 2 месяца. Соблюдал правильно подобранный рацион питания с использованием препаратов функционального питания и физические нагрузки в зале.
Copyright © 2021 - 2024 Eshanada.ru
Мегагрупп.ру
Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена