Спасибо! Форма отправлена
Телефон:
E-mail
Обратный звонок
Помогаю вернуть энергию
и нормализовать вес
через нутрициологию и заботу о теле
и нормализовать вес
через нутрициологию и заботу о теле
Снижение усталости, улучшение сна и нормализация веса — через питание и сопровождение нутрициолога. Никаких стандартных схем, только индивидуальный подход
Записаться на бесплатную диагностику
Видимые перемены начинаются с заботы изнутри
Если вас беспокоит вес, отёки, вялость — не ищите быстрых решений. Вместо жестких диет и ограничений мы мягко выстраиваем питание, ритм и поддержку, которые дают телу возможность восстановиться
Записаться на бесплатную диагностику
Выберите программу
от
5 000
руб.
Восстановление сна и нервной системы
Работаем со сном, тревожностью, через питание и образ жизни
Работаем со сном, тревожностью, через питание и образ жизни
Подробнее
Записаться
от
6 000
руб.
Мягкое очищение (лимфа + ЖКТ)
Запуск дренажных систем, поддержка и восстановлеение кишечника без истощающих схем
Запуск дренажных систем, поддержка и восстановлеение кишечника без истощающих схем
Подробнее
Записаться
от
6 000
руб.
Антипаразитарная программа
Мягкая санация от паразитов, восстановление иммунитета
и ЖКТ
Мягкая санация от паразитов, восстановление иммунитета
и ЖКТ
Подробнее
Записаться
от
3 500
руб.
Персональный рацион
Что, когда и почему — именно под
ваше тело и ритм
Что, когда и почему — именно под
ваше тело и ритм
Подробнее
Записаться
от
6 000
руб.
Работа с весом
Находим причину, регулируем питание, обмен веществ, образ жизни
Находим причину, регулируем питание, обмен веществ, образ жизни
Подробнее
Записаться
от
7 000
руб.
Набор ресурса и массы
Для истощённых, после стресса, переутомления и потери веса
Для истощённых, после стресса, переутомления и потери веса
Подробнее
Записаться
Консультации нутрициолога онлайн: ресурс, питание, спокойствие и ясность
01
Хроническая усталость, стресс и упадок сил
Если просыпаетесь уставшими, не можете восстановиться после выходных и чувствуете себя «выжатыми» — мы выстроим питание и режим, которые дадут телу то, чего ему не хватает
02
Бессонница, тревожность и «ВЫгорание»
Через работу с ритмом питания, натуральными средствами, вечерним режимом и сопровождением — возвращаем спокойный сон и устойчивое состояние
03
Проблемы с весом — как с избытком, так и с дефицитом
Уход от диет, работа с причинами набора или потери массы. Мягкий подход через рацион, поведение, поддерживающие продукты и стратегии без давления
04
Состояния, отражающиеся на коже, пищеварении и самоощущении
Если беспокоят акне, отёки, вздутие, тяга к сладкому, перепады настроения — нутрициологическое сопровождение может стать первым шагом к восстановлению внутреннего баланса
Что я делаю для вас
Записаться на сопровождение
Результаты, которых добиваются мои клиенты
Ирина
Женщина 50 лет — утренние отёки лица, лишний вес, беспокойный сон, периодическая одышка
Минус 4 см в талии, ушли отёки, тревожность. Ирина говорит, что чувствует себя «как лет в 35».
Минус 4 см в талии, ушли отёки, тревожность. Ирина говорит, что чувствует себя «как лет в 35».
Андрей
Мужчина, 42 года — лишний вес и тревожность
Минус 7 кг за 6 недель — без голодовок. Андрей стал спать глубже, перестал срываться на сладкое.
Минус 7 кг за 6 недель — без голодовок. Андрей стал спать глубже, перестал срываться на сладкое.
Посмотреть все
Шаги к здоровой жизни
01
шаг
Вы оставляете заявку. Получаете анкеты, опросники, дневник питания для самостоятельного заполнения
02
шаг
Онлайн-встреча. Обсуждаем симптомы, цели, ресурсы. Получаете персональный план
03
шаг
Сопровождение и поддержка на каждом этапе. От 30 дней корректировок и мотивации
Дипломы, лицензии и сертификаты
Остались вопросы? Напишите мне!
Спросите то, что для вас важно — отвечу лично
Задать вопрос
Результаты моих клиентов
Наталья
Новые навыки: стресс-менеджмент
Опыт работы: 15 лет
До консультации с Евгенией я воспринимал усталость как норму. Постоянная сонливость, скачки сахара, тревожность — всё это стало фоном. Мне казалось, что “просто нужно выспаться”.
Оказалось — всё глубже. Мы прошли анкетирование, Евгения выстроила логичную, понятную схему питания и восстановления. За 2 недели ушли головные боли, я стал проще засыпать и просыпаться без кофе. Без давления, без диет. Очень структурный подход. Спасибо.
Оказалось — всё глубже. Мы прошли анкетирование, Евгения выстроила логичную, понятную схему питания и восстановления. За 2 недели ушли головные боли, я стал проще засыпать и просыпаться без кофе. Без давления, без диет. Очень структурный подход. Спасибо.
Ольга
Похудела: на 5 кг
Опыт работы: 15 лет
Я не ожидала, что можно так: без волшебных таблеток, без “убери всё сладкое” и “срочно беги в зал”.
Евгения работает как стратег. Мы выстроили маршрут — питание, арома-поддержка, режим. Все рекомендации — выполнимы. И главное — я начала спать.
Психотерапия была важна, но именно нутрициолог помог мне восстановить опору в теле.
Евгения работает как стратег. Мы выстроили маршрут — питание, арома-поддержка, режим. Все рекомендации — выполнимы. И главное — я начала спать.
Психотерапия была важна, но именно нутрициолог помог мне восстановить опору в теле.
Дмитрий
Похудел: на 4 кг
Опыт работы: 15 лет
Я айтишник, двигаюсь мало, ем в стресс. Вес рос, а сил не было. Все «попробуй интервальное» — не работало. У Евгении вообще другой подход. Мы начали с простого: понять, как я ем и почему. Через две недели я не ел «на автомате», через четыре — ушли 4 кг, стал спать лучше. И да — впервые без срывов и без того, чтобы хотелось всё бросить. Очень уважительный и точный формат.
Телефон:
E-mail:
Защита персональных данных:
© 2023–2025 Eshanada.ru
Шайхединова Евгения Валерьевна, оператор персональных данных
ИНН 220414409205 | Самозанятая | Все права защищены
ИНН 220414409205 | Самозанятая | Все права защищены
Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена
Спасибо! Форма отправлена